w jakich

Ok, zostanę przy wcześniejszej opcji - zgodnie z radą NKT... A w jakich dawkach i w jakich porach przyjmować nitrobolon??

tez chyba zainwestuje w colon C.warto sie bedzie pozbyc nadmiaru tresci z kiszek przed forma zycia. jakie dawki lecisz i w jakich porach?zwykly czy men? pozdr Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-06-14 08:29:27

[...] o odp.: 1. Na masówce zawsze ma podwyzszony kwas moczowy, mam sie tym martwic?? 2. W dziale suplementy piszą, ze mozna dodawac po treningu tłuszcze, jesli to prawda to w jakich ilosciach?? 3. Przez cały cykl planuje jesc kasze czy mi to nie zaszkodzi jak bede ją cały czas jadł bez zamieniania na co innego? 4. Jak wejde na cykl na kreatynie to [...]

[...] w diecie nie wygladaja zbyt ciekawie tzn przedstawiaja sie tak Nasycone - 18% Jedno-nienasycone - 37% Wielo-nienasycone - 45% Ze zbilansowaniem 2 ostatnich nie bedzie wiekszych problemow. Co jednak powinienem dodac do swojej diety jako zrodla tluszczy nasyconych aby zwiekszyc ich ilosc? W jakich proporcjach zbilansowac tluszcze? 1/1/1 czy 1/2/1?

[...] kazeiny przez mix białka szybkowchłanialnego i odpowiednio dużej ilości tłuszczy żeby otrzymać ten sam efekt? Na jak długo tłuszcz może spowolnić wchłanianie białka i w jakich ilościach trzeba by było go stosować do 20-25g białka? 2. Jako uzupełnienie do równego bilansu kwasów tłuszczowych, jako nasyconych używam wiórków kokosowych około [...]

Dostanę orzechy włoskie w Biedronce lub Carrefourze ? Po ile mniej więcej i w jakich ilościach ? A jeśli nie to gdzie kupujecie orzeszki ? :D pzdr.

spróbowałem w 0,5 l ale tez smak nie jest jakis za***isty, z tego co czytałem to nitro II jest smaczne, ja akurat mam pomaranczowy. są wogóle jakies granice w jakich ilosciach wody mozna mieszac nitro czy nawt jak rozmieszam w 1 l to nic sie nie stanie ? a jaezeli chodzi o soki to w jakich ilosciach i jakie najlepsze. przypomne ze u mnie 1 porcja [...]

[...] cabaster etc. ale warto juz miec pod reka w razie jakby cyce zaczely piec. chyba ze ogarniesz w ten sam dzien po jakis czasie ustalisz dawki soku i innych lekow w jakich ilosciach przyjmowac zeby zmnimalizowac sajdy sok to nie magia skup sie na treningu, micha i zacznij od reduckji. zacznij rozwijac swoja wiedze bo niestety widze ze na [...]

[...] coś jeszcze się znajdzie %-) popuri znsz się na bucikch do piłki ręcznej? :)) Mam koleżankę, która dostała się do kadry narodowej w piłce ręcznej. Kiedyś z nią pisałem w jakich butach grać, powiedziała że nie ma lepszego producenta na halę i nie tylko, niż Asics. Spójrz na mecze reprezentacji w piłce ręcznej i połowa zapiehdala właśnie w [...]

[...] Żaden się nie pokrywa. Plus mecze w weekendy. Nie ukrywam, że bardzo męczące te dojazdy. Na koniec zrzuty z niedzielnego startu. 5 km na stadionie co by wiedzieć w jakich tempach biegać na treningu. Patrząc na moje bieganie przez ostatnie miesiące nie jest źle. Choć końcówka mogłaby być lepsza. Ale nie ma co narzekać tylko biegać. Wtedy [...]

W zależności od układu treningów staraj się by jeden posiłek przed treningiem składał się z węgli i białka i po treningi ze dwa podobne. W kolejnych spożywaj białko i tłuszcze. To tak w uproszczeniu. Trudno to poukładać w jakieś ramy czasowe ale nie wiem w jakich godzinach trenujesz, jaki masz rozkład dnia itp

To jak mozecie uzupelnijcie to w winko i dodajcie tego kicikstartera w jakich dawkach propa i przez ile ??? i po jakim czasie po ostatnim strzale zaczac brac clomid i w jakich ilosciach.

Dezorientujesz. Niech się dowie co to jest indeks glikemiczny, czym się różnią węgle, tłuszcze, białka, w jakich proporcjach się stosuje i jakich porach dnia. Bo koleś leży na podstawach, zielony jest jak zeszłoroczna kiełbasa Edit: udało ci się przeedytować prze moją odpowiedzią, więc to "dezorientujesz" już nie aktualne Zmieniony [...]

Dokladnie. Kolejna sprawa to dieta, musi byc cos z nia nie tak, on co prawda wkleja co jadl, ale w jakich ilosciach juz nie pisze, wiec jak to policzyc ? Musi wkleic diete zeby mozna bylo cos powiedziec.

[...] Prostowanie ramion z linkami wyciągu górnego 12 10 8 (progresja) 4. Uginanie ramion z drążkiem wyciągu dolnego w siadzie płaskim 12 10 8 (progresja) Prostowanie ramion wyciągu górnego w płaszczyźnie poziomej stojąc 12 10 8 (progresja) brzuch wiadomo codziennie. Mógłbyś napisać kiedy stosować progresje i najlepiej w jakich ćwiczeniach? Pozdro

wiesz co troche ciezko doradzac komus choremu na lekach, w sumie to wazne bys zebral wywiad u lekarza co i w jakich iloscihc mozesz jesc. Niepotrzebnie w ogole majac chore organy wewnetrzne bierzesz jakiekolwiek odzywki. O ile nie mam podejascia jak akneraj, ze odzywki to zlooo, tak w twoim wypadku racja jest jedna i niepodwazalna, jak nie [...]

Czyli rozumiem że podczas testu ten rozrzut mocy ma być mniejszy? w jakich granicach zalecasz??? Właściwie to nie powinieneś mieć żadnego rozrzutu, ale to mało realne, więc staraj się utrzymać w 5 wattach. Jak będziesz jechał następny przejazd na 1000 m. po starcie zejdź na 370 watt spróbuj to utrzymać do 300 metrów przed metą, a potem ile [...]

[...] ide do szpitala... A mam takie pytanie jeszcze, czy naprawde duzo zlego takie cialo wolne moze zrobic w ciagu roku? chodzi mi czy bardzo moze zniszczyc chrzastke? i w jakich miejscach? boje sie ze jezeli to jest cialo wolne to ze mi zniszczy juz do reszty chrzastke i nie bede mogla grac w pilke, chociaz wiem ze przy chondro w ogole [...]

[...] przeklonowac na wektor ekspresyjny, następnie przetransformowac do odpowiedniego szczepu, no a potem... możliwe że nawet kilka miesięcy roboty, zanim ustawisz warunki w jakich wychodzi zadowalająca nadekspresja i w jakich da się w ogóle to oczyścić. I to roboty wyjątkowo upierdliwej, polegającej głównie na siedzeniu i patrzeniu jak rosną [...]

jak wg Was powinienem dawkowac metke ? o jakich porach najlepiej brac ją ? i w jakich odstępach czasowych od siebie brac metke, bialko i witaminki ? troche chudo ale pewnie i tak wezmiesz a jak masz robic nie tak wiec cos podpowiem ale nastepnym razem czytaj tematy posty podwieszone duzo jest na te tematy mozesz cos nie zrozumiec ale wtedy [...]